Estime de soi c´est malin (l´)

L'estime de soi est ce regard que nous portons sur nous-memes et sur nos actions. C'est egalement l'opinion que nous avons de nos qualites et de nos defauts. Elle est essentielle a notre bien-etre, ainsi qu'a notre capacite a agir et a nous confronter au regard des autres. A decouvrir dans ce livre : Qu'est-ce que l'estime de soi et pourquoi est-elle si importante. Quelles sont les cles pour l'augmenter : sortir du syndrome de l'imposteur, eviter de se denigrer devant les autres, cultiver de bonnes relations avec ses amis, se fixer des objectifs realisables.
Comment la conserver tout au long de sa vie : au travail, en amour, en famille et en fonction des differents coups durs de la vie. Affirmez-vous pour une vie plus epanouie et equilibree !