Ma bible index glycemiques - le guide de reference de la revolution index glycemique
Auteur : NYS DR PIERRE
Editeur : LEDUC
Paru le : 28/02/2014
Langue : Français
Code Barre : 9782848996714
L'Index Glycemique est la plus grande decouverte alimentation-sante de ces vingt dernieres annees. L'IG est meme devenu La reference pour tous les regimes minceur, mais aussi pour prevenir le diabete et les maladies cardiaques, bref etre en pleine sante ! Au programme : Les grands principes de l'IG : une assiette riche en fibres, proteines et bons gras pour controler son equilibre hormonal et proteger son coeur, son cerveau, ses yeux.
Les 35 raisons IG de pratiquer une activite physique. De Agar-agar a Yaourt, decouvrez les 23 meilleurs aliments IG et comment les preparer. Enfants, adultes, femmes enceintes, seniors : a chaque age ses bienfaits IG. Diabete, hypertension, cholesterol, intolerance au gluten : les benefices du Regime IG sur la sante, avec 1 journee de menus IG sur mesure pour chaque trouble. Comment perdre du poids et pour toujours grace au regime IG.
Des astuces et conseils en cuisine pour des repas IG bas, votre liste de courses IG ideale et 200 recettes IG bas rapides et savoureuses.
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